myAMEA

Seit Beginn dieses Jahres bieten die Professional Body Resort Studios das myAMEA® Coaching Programm an. myAMEA® ist ein ganzheitliches Abnehmprogramm, welches Sie dabei unterstützt schnell und nachhaltig Ihre Ziele zu erreichen. Bei myAMEA® gehen wir mit Ihnen gemeinsam den Weg, damit sie effektiv abnehmen und das Gewicht langfristig halten.

Das haben Sie von myAMEA®:

  • alles aus einer Hand, alles in einem Studio
  • kein Hungern, kein JoJo-Effekt
  • Kunden werden abgeholt und quasi an der Hand durch das Programm geführt
  • mehr Muskeln, weniger Fett, weniger Kilos, mehr Essen!!!

Was MyAmea® ausmacht und von anderen Programmen unterscheidet ist, dass Sie hier an nur einem Ort alle wichtigen Komponenten des Abnehmens erlernen werden. Nicht nur eine: Analyse, Muskelaufbau, Ernährung und Ausdauer.

Analyse

  • 2x pro Woche Gewichtscheck
  • Dokumentation der Ausdauer- und Muskelaufbaueinheiten
  • Messen an relevanten Stellen, wie Bauch, Taille, Oberarme und Oberschenkel
  • regelmäßige Körperanalyse nach der InBody-Methode (Verhältnis Gewicht-Muskelmasse-Fettmasse)
  • Der InBody Check-Up ist die Basis der individuellen Trainingspläne und dokumentiert die Veränderung Ihres Körpers während des gesamten myAmea-Coaching-Programmes

Muskelaufbau

  • Richtig dosierter Muskelaufbau ist der perfekte Weg, den Stoffwechsel anzuregen. Diese erhöhte Stoffwechselaktivität sorgt für eine dauerhafte Körperfettreduktion.
  • Wer alleine durch eine Diät, oder durch eine Diät kombiniert mit Ausdauertraining Gewicht verliert, wird neben der Fettreduktion auch an Muskelmasse verlieren.
  • Wer also ein gezieltes Muskelaufbau-Training in sein Abnehmprogramm integriert, kann neben der Körperfettreduktion seine Muskelmasse erhalten, bzw. noch zusätzlich Muskelmasse aufbauen.
  • Um das Optimum aus Ihren Möglichkeiten herauszuholen, verwenden wir die PowerPlate Schwingungstechnologie & TRX-Suspension Training

Ernährung

Die richtige Ernährung spielt beim Abnehmen natürlich eine tragende Rolle.

Unsere myAMEA® Ernährungscoaches führen ein wöchentliches Seminar durch und zeigen:

  • Die Grundregeln einer gesunden Ernährun
  • Die richtige Auswahl an gesunden Nahrungsmitteln
  • Wie Sie ohne zu hungern kontinuierlich abnehmen
  • Erstmals ein Programm ohne JoJo-Effekt kennenlernen
  • Wie Sie einfache und gesunde Speisen in den Alltag integrieren können
  • Wieviel Sie tatsächlich essen müssen, damit eine Fettverbrennung möglich ist
  • Wie Sie Ihr bisheriges Essverhalten nachhaltig optimieren können

Ausdauer

Einer der 3 wichtigsten Abnehmfaktoren ist ein regelmäßiges Herz-Kreislauftraining.

Bestandteil von myAMEA® ist ein 2x pro Woche durchgeführtes Ausdauertraining, das direkt an das Training zum Muskelaufbau angeschlossen wird. Dieses Training wird unter genauen Vorgaben und mit Pulskontrolle durchgeführt.

Vorteile durch regelmäßiges Cardiotraining :

– Stärkung des Immunsystems
– Stressabbau
– Steigerung des Grundumsatzes
– Fettverbrennung über die Muskulatur

Informationen zu den Paketen und Preisen finden Sie auf der myAMEA® Homepage.